problème sous xp (execution du système d'exploitation)

Bonjour,
J'ai un problème lorsque je redémarre mon ordinateur, j'arrive sur une page "choisir le système d'exploitation à executer" et j'ai le choix entre executer "windows xp edition familiale" et "installation de windows xp" J'ai en effet, involontairement actionné la réinstallation de windows xp, voulant en réalité réparer mon installation qui présentait quelques erreurs. Au bout de quelques instants, l’ordinateur s’est éteint et s’est redémarré pour lancer l’installation.
Mon problème est donc que je n'arrive pas à me servir des flèches directionnelles pour passer d'un choix à l'autre. Il me lance donc automatiquement l'installation de windows alors que je voudrais retourner sur windows afin de faire une sauvegarde de mes données pour pouvoir réinstaller par dessus.
A aucun moment, il ne m’a été proposé de formater mon disque dur.
Que dois je faire pour pouvoir retourner dans ma configuration initiale pour faire une sauvegarde du disque avant de procéder à la réinstallation de windows.
merci