Acces resau internet

Bonjour, voila mon soucis, travaillant de nuit, j ai accés a internet sur mon lieu de travail, ms par soucis de simplicité, je connecte mon pc portable au reseau par le biais de cable rj45, mon chef m a prevenu que le service info de ma boite avait mis en place une surveillance afin de me surveiller car il on peur que j infecte le reseau..., j ai un antivirus, et 1 anti spy.
Donc si kk'un aurait des idées afin de les empecher de rentrer dans mon pc, malgrés que je ne fait rien de special, je n ai pas envie qu il fouillent mon pc par le biais du reseau.

Merci par avance