• Croissance pompe muscu abdos regarder tous

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  16/08/2007 - Voila on dit que la musculuation fait ralentir la croissance ( jai 14 ans ) jen ai encore jamais fait , je me contente de 30 pompes tous les soir plus...

• abdos , tractions , pompes = ralentissement de croissance ou non ?

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  09/04/2012 - Bonjour à tous surtout à paulo38640 , Je m'appelle Shadir , j'ai 15 ans , je mesure 1m50 , je pèse 42kg. Si je fais des pompes , des abdos , des tra...

• 14 ans pour 30 abdos et 10 pompes???

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  10/09/2011 - bonjour j'ai 14 ans je fais 30 abdos et 10 pompes par jours j'aimerais savoir si c'est suffisant ou si il faut que j'en fasse plus. :??: ...

• Pompes et abdos

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  07/04/2011 - Bonjour, je voudrais savoir si en faisant plusieurs abdos après avoir fait plusieurs pompes les muscles ont le temps de récuperer ces plusieurs pompe...

• Croissance / pomp abdos

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  22/06/2007 - Salut ca stop la croissance si je cours tout les soir 30min-1heure Et que je fasse beaucoup de pompes et abdos ? merci ...

• Pompe et abdo le matin

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  15/03/2010 - bonjour, je voudrais savoir si faire 2 séries de 15 abdos et de 10 pompes le matin est bénéfique et à quelle résultat je peux m'attendre ? je soulève ...

• A quelle fréquence faut il faire pompes et abdos?

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  25/07/2006 - salut a tous , Est ce mieux d'en faire tout les jours pas énormement , ou tous les deux jours intensifs ? Et est ce vrai que cest pas bon d'en fa...

• Pompes + abdo chaque soir

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  07/09/2011 - Bonjour, j'ai décidé de me remettre aux pompes et abdos chaque soirs. j'ai 19 ans je mesure 1.62m et 55 kg... si je fais pour un petit début un so...

• Programme de prise d'abdo à 15 ans

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  24/06/2011 - Bonjour voilà j'ai 15 ans et je me suis mis en tête de me faire de beau abdo cet été pour qu'ils soit dessiner (pas comme les pro quand meme je trouve...

• J'ai 14 ans et je fait de la muscle depuis pas longtemps

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  20/03/2011 - Bonjour les gens J'ai 14 et Je me suis acheter un banc de musculation pectoraux,dorsaux et les jambe .J'ai lus que pour ma croissance c’était p...