• [Topic Unique] Musculation

  Forum

  28/08/2011 - Topic Unique] Musculation. Djalex17, si tu n'as pas de courbatures après tes séances d'entrainement, c'est normal si tu t'entraines depuis un bout de temps avec le même schéma, au fil du temps, les muscles s'habituent au travail, et les...

• musculation

  Forum

  20/08/2008 - SEANCE 1 : 1 exercice DORSAUX : 4 à 5 séries de 15 à 20 mouvements (+1 lombaires éventuellement) 1 exercice PECTORAUX/EPAULES : 4 à 5 séries de 15 à 20 mouvements 1 exercice QUADRICEPS : 4 à 5 séries de 15 à 20 mouvements 1 exercice ISHIOS...

• Muskler les jambes??

  Forum

  26/05/2007 - servir? Pédale! Donk les poids selon athelvaen ne servent pas du tout a courrir rapidement et a sauter? Apprend à écrire !!! muscle ton cerveau pourriez vous me dire a quoi servent les haltéres au pied donc?SVP -Aider à la musculation des...