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10 applications indispensables pour bien dormir

10 applications indispensables pour bien dormir

Image 1 : 10 applications indispensables pour bien dormir

SleepCycle

SleepCycle prend le problème par une approche scientifique. Elle va déterminer le meilleur moment pour vous réveiller, en utilisant la technologie intégrée au téléphone et en la confrontant à la théorie des cycles du sommeil. Concrètement, l’utilisateur détermine une fenêtre de temps, par exemple 30 minutes, plutôt qu’une heure précise pour se faire réveiller le matin. Ensuite, l’application va analyser les mouvements de la nuit grâce à l’accéléromètre présent dans son smartphone et va alors déterminer le moment où le sommeil est le plus léger, afin de faciliter le réveil. D’ailleurs, les informations liées à son sommeil en tant que tel sont également accessibles, pour observer la succession des cycles.

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