Accueil » Guide d'achat » Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Les questions à se poser avant d’acheter

Image 1 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Montres et bracelets connectés semblent moins sur le devant de la scène qu’il y a quelques années arrière. Nous sommes manifestement entrés dans une ère de maturation de ce marché. Si certains acteurs semblent s’être mis en retrait, nous pensons par exemple à Sony, LG ou encore Moto, l’offre n’a jamais été aussi importante et aussi variée malgré l’hégémonie d’Apple et de saWatch. Cela va du bracelet bijou sans écran à la smartwatch ultra-sophistiquée capable de remplacer un smartphone en passant par des montres hybrides et des produits ultra-spécialisés. Difficile de s’y retrouver.

Reliés à votre smartphone ou directement à Internet par le Wi-Fi voire carrément la 4G, ces montres et bracelets connectés proposent tous de vous aider à améliorer votre forme physique et votre bien-être. Si la plupart des bracelets connectés affichent des notifications ou tout du moins vous préviennent de leur arrivée éventuelle, les montres vont souvent plus loin avec la consultation de certaines applications directement depuis votre poignet et même la possibilité de téléphoner ou diffuser de la musique vers un casqueBluetooth sans avoir besoin d’emporter un smartphone.

Afin de vous aider à bien choisir votre bracelet ou votre smartwatch, la rédaction de Tom’s Guide vous conseille sur les points à connaître et vous explique les avantages et les défauts de chacun.

>> Consultez notre sélection des meilleurs Smartwatches

>> Consultez notre sélection des meilleurs Smartwatches pour le sport (avec GPS)

Pour le quotidien ou le sport ?

En fonction des usages que l’on souhaite en faire, les montres et bracelets connectés sont loin de tous se valoir. Si pour les plus sportifs, les fonctionnalités essentielles restent les données d’activité et de localisation GPS les plus fiables possible, d’autres préféreront une bonne gestion des notifications, voire la possibilité de répondre directement au téléphone depuis son poignet. Bien entendu nous simplifions beaucoup :certains sportifs ne cherchent qu’un outil pour suivre et partager leurs séances alors que d’autres veulent que leur montre soit un véritable outil d’entraînement pour améliorer leur performance et leur récupération.

Image 2 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Apple Watch Series 4

Les notifications d’appels, SMS, réseaux sociaux et parfois même, mails sont une fonctionnalité de plus en plus répandue. Cela prendra la forme d’une simple vibration et d’un déplacement d’aiguilles sur les montres hybrides, mais cela peut aller jusqu’à l’affichage complet du message avec même parfois la possibilité d’y répondre depuis une smartwatch Android ou avec l’Apple Watch, par exemple. Gardez en tête que les écrans des bracelets et de certaines montres sont petits et que la lecture y est rarement agréable. Même chose s’il faut éventuellement jongler avec les minuscules touches d’un clavier virtuel. La reconnaissance vocale est là particulièrement bienvenue.

L’autre spécialité des montres et bracelets connectés est de mesurer votre activité physique et d’évaluer votre sommeil. Nous revenons plus bas dans cet article sur les différentes mesures effectuées et leur précision.

Image 4 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?
9/10
Image 5 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Apple Watch Series 4

La Rolls, mais réservée aux iPhone

459€ > Fnac
On aime
  • Un écran superbe
  • Autonomie améliorée
  • Prix inchangé
On n’aime pas
  • Siri peut mieux faire
  • Pas d’écran always on
Verdict :

Renouveler la meilleure montre connectée du moment n’est pas une entreprise facile. C’est pourtant ce que fait Apple avec la Series 4 avec des améliorations bien senties. Le plus grand écran et un Watch OS5 toujours plus performant ne sont pas étrangers à cette réussite tout comme les légères améliorations ergonomiques. Surtout, la Watch a su trouver un équilibre qui fait d’elle non seulement le prolongement parfait de l’iPhone mais aussi un compagnon de sport et de santé efficace.

Lire le test
Compatibilité iOS
GPS Oui
Capteur cardiaque Oui
Autonomie 18 heures (recharge par USB)
Résistance à l'eau 5 ATM (50 mètres)
Suivi du sommeil Oui
Poids 48 g
Système de paiement Apple Pay

Enfin, on notera que de plus en plus de montres connectées s’orientent vers une indépendance complète vis-à-vis du smartphone. Suivant l’exemple impulsé par des fabricants de montres sportives, comme Garmin, Apple et Samsung proposent ainsi des montres avec des caractéristiques qui leur permettent d’être autonomes à 100 %. Ainsi, la nouvelle Apple Watch Series 4 est compatible 4G, et ne nécessite donc pas nécessairement de liaison Bluetooth jusqu’au smartphone pour rester connectée en toutes circonstances. Idem pour les modèles intégrant leur propre puce GPS et ceux, de plus en plus nombreux, qui intègrent quelques Go de mémoire dédiée au stockage de musique ou de podcasts qui peuvent ainsi être diffusés directement vers des écouteurs Bluetooth. Toutes ces nouvelles fonctionnalités permettent d’aller courir sans savoir besoin d’emporter son smartphone dans une poche ou un brassard.

Image 6 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Téléphoner avec sa montre ?

À la réception d’un appel, le nom du contact et parfois sa photo peuvent s’afficher sur l’écran de la montre ou du bracelet connecté, mais il est en général indispensable de saisir le smartphone pour prendre la communication. Néanmoins, certains modèles de smartwatches permettent de répondre depuis son poignet, comme on le ferait avec une oreillette Bluetooth, à moins d’utiliser un casque sans fil qui intègre un micro. Cet artifice tout droit hérité de K2000 a beau faire l’objet de nombreuses moqueries, il continue de se développer sur de nouveaux modèles. L’Apple Watch Series 4 et la Galaxy Watch de Samsung sont toutes les deux en mesure d’assurer une communication grâce à un haut-parleur et un micro intégrés. Finalement, force est de constater qu’on peut y trouver une utilité, au volant notamment ou en cuisinant.

Image 7 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?
La Samsung Galaxy Watch

Ces mêmes modèles peuvent être équipés de puces eSIM dématérialisées, ce qui leur permet de se connecter au réseau mobile sans l’aide d’un smartphone tout en partageant le même numéro que celui-ci. Les constructeurs ont beaucoup travaillé et l’impact de ces technologies sur l’autonomie de la montre est de moins fort. Mention spéciale à l’Apple Watch 4 Cellular qui permet d’associer simultanément votre numéro de mobile à votre iPhone et à votre Watch. Inutile alors de donner deux numéros à vos contacts. Pratique non ?

Étanche ou non ?

Image 4 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?
9/10
Image 5 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Samsung Galaxy Watch

La plus ergonomique

292€
On aime
  • Le style
  • L’autonomie de la batterie
  • Les fonctions pour le sport
  • L’espace de stockage interne pour la musique
On n’aime pas
  • Peu d’applications pour Tizen
  • Bixby est bien plus limité que Google Assistant
Verdict :

Rien que pour l’autonomie de sa batterie, la Samsung Galaxy Watch est la meilleure montre connectée pour les utilisateurs d’Android. Pouvoir l’utiliser quatre jours sans recharge est une raison suffisante pour craquer. Nous avons aussi aimé l’interface de Tizen, qui est à la fois intuitive et facile à utiliser, que vous glissiez le doigt sur l’écran ou que vous utilisiez le cadran tournant qui est fort pratique. Disposer d’une mémoire interne pour stocker de la musique est indispensable pour ceux qui ne veulent pas s’encombrer pendant un entraînement. C’est aussi une caractéristique importante pour différencier les smartwatches qui utilisent le système d’exploitation de Google. Ceci étant, le nombre d’applications compatibles est bien moindre avec Tizen qu’avec Wear OS. Sans parler de Bixby qui est loin derrière Google Assistant. De leur côté, les propriétaires d’iPhone devraient s’en tenir à la montre d’Apple qui bénéficie d’une intégration poussée. Mais en attendant que Google (et d’autres) propose une montre Wear OS qui puissent rivaliser avec la Samsung Galaxy Watch, cette dernière restera incontournable.

Lire le test
Compatibilité Android / iOS
GPS Oui
Capteur cardiaque Oui
Autonomie 4 jours (recharge par USB)
Résistance à l'eau 5 ATM (50 mètres)
Suivi du sommeil Oui
Poids 63 g (version 46 mm)
Système de paiement Samsung Pay

Aujourd’hui la quasi-totalité des bracelets et montres connectés est étanche, a minima sous 1 ou 2 m d’eau. Attention, certains constructeurs parlent d’eau douce, excluant alors de toute application de la garantie en cas d’immersion dans de l’eau de mer voire de l’eau chlorée. D’autres précisent simplement qu’il faut rincer le produit après un bain de ce type pour éviter les risques de corrosion de l’électronique notamment.

Image 11 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Certains modèles bénéficient d’une étanchéité plus poussée qui est alors exprimée en ATM, 5 ATM correspondant à une pression équivalente à une profondeur de 50 mètres. Attention, cela ne signifie pas que vous pouvez plonger sans réfléchir à une profondeur de 50 mètres. En effet, ce classement qui vient du monde de l’horlogerie classique tient plus de l’empirique que du scientifique. Ainsi, une étanchéité de 5 ATM signifierait que la montre résiste sans mal à une immersion complète dans une piscine ou un bassin calme, mais pas à l’exposition à un puissant jet dirigé vers son verre et ses boutons ou encore à des plongeons.

Image 12 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Autonomie : pile ou batterie ?

Les bracelets et montres connectés étant bourrés de capteurs et reliés en Bluetooth ou en WiFi à votre smartphone, il est bien évidemment nécessaire de les alimenter en énergie. Pour ce faire, il existe deux options en fonction de l’appareil choisi : les piles ou la batterie.

Image 4 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?
8/10

Fossil Q Neely

La meilleure smartwatch hybride pour femme

179€ > Amazon
Verdict :

Fossil a investi le marché des smartwatches hybrides ces dernières années et propose désormais un grand nombre de modèles et d’options. Le choix est vaste ! Globalement plus abordables financièrement que les montres connectées hybrides concurrentes, elles peuvent être un excellent moyen d’entrer dans le monde des smartwatches sans nécessairement dépenser une tonne d’argent. Fossil est également l’un des rares fabricants à proposer une ligne de montres plus petites pour femmes. Nous avons testé la Fossil Q Neely, une montre de 36 mm qui, comme les autres modèles hybrides de Fossil, s’associe avec l’application Fossil Q pour iOS et Android. L’application permet de régler l’heure de la montre et de personnaliser les fonctions des trois boutons latéraux, telles que le contrôle de la lecture de la musique ou l’affichage de l’évolution de l’activité sur le cadran. L’application de Fossil stocke également des données sur le sommeil, le nombre de pas et de kilomètres parcourus.

Lire le test
Compatibilité Android, iOS
GPS Non
Capteur cardiaque Non
Autonomie Jusqu'à 1 an selon utilisation
Résistance à l'eau 5 ATM
Suivi du sommeil Oui
Poids NC
Système de paiement Non

Les piles sont réservées à des capteurs d’activités comme le Misfit Shine 2 ou à certaines montres connectées hybrides comme, par exemple, la Fossil Q Neely et la Misfit Command. Elles ont surtout pour intérêt de conserver l’appareil actif pendant une très longue durée, souvent de plusieurs mois, jusqu’à un an. Il peut, cependant, être plus compliqué de trouver des piles boutons de remplacement lorsque le capteur arrive en rade de batterie que d’avoir accès à une prise de courant. De plus, le remplacement d’une pile implique d’ouvrir le boîtier de la montre qui peut potentiellement perdre son étanchéité en cas de mauvais remontage.

Image 15 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Q Neely de Fossil

La seconde option pour l’alimentation des bracelets connectés et des smartwatches est la batterie rechargeable via un câble USB. Attention toutefois à l’autonomie, bien moins importante qu’avec une pile bouton. Elle est souvent limitée à une, voire deux semaines pour les bracelets, et quelques jours pour les montres. C’est la solution adoptée par la plupart des constructeurs. En revanche, la présence d’un capteur de fréquence cardiaque ou d’un GPS impacte très sensiblement l’autonomie des batteries. En règle générale, plus votre appareil intégrera de capteurs et de fonctionnalités, moins son autonomie sera importante, a fortiori s’il est équipé d’un écran.

Image 16 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Si l’autonomie est souvent supérieure à une semaine pour les bracelets connectés, elle reste le principal point faible des smartwatches, malgré, il est vrai, quelques progrès notables. Si elles ne dépassaient pas une journée complète pour les premières générations, la plupart peuvent maintenant prétendre aller au-delà de 48 heures. Cela reste relativement peu, mais finalement il est devenu tellement naturel aujourd’hui de recharger son smartphone et son casque Bluetooth en rentrant à la maison le soir que cela ne constitue pas un problème pour tout le monde. Certains modèles parviennent à tirer leur épingle du jeu dans cet exercice. On pense notamment à la Fibit Versa qui résiste sans mal à 4 jours d’utilisation ou encore à la surprenante Huawei Watch GT capable de dépasser la semaine.

Bien entendu, les chiffres en matière d’autonomie sont à prendre avec des pincettes, car ils dépendent énormément de l’usage que vous faites de votre montre connectée. L’usage du GPS pour séance de running réduira immédiatement l’autonomie de votre tocante.

Image 17 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

La question des systèmes d’exploitation

Le choix de votre smartwatch ou de votre bracelet connecté peut se faire en fonction du design, des fonctionnalités et des différents capteurs qu’il intègre, mais un critère plus important encore peut être à étudier de près dans le cas des montres : celui du système d’exploitation et de sa compatibilité. En effet, si la plupart peuvent être connectés enBluetooth à des iPhone ou des smartphones Android, il existe certaines restrictions et même quelques exceptions.

Une grande part des constructeurs de montres connectées ont décidé d’équiper leurs appareils du système d’exploitation de Google dédié aux smartwatch : Wear OS by Google (Wear OS en forme abrégée) afin de rendre la marque plus « universelle » et moins exclusivement associée à Android dans la mesure où, selon Google, une montre Wear OS sur trois serait utilisée avec un iPhone. Mais si le nom a changé, les fonctionnalités restent les mêmes. Si Wear OS est compatible avec les iPhone, les fonctionnalités demeurent dans ce cas un peu plus limitées notamment sur la question des notifications et des possibilités d’interaction.

Image 18 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Concrètement, ce système présente l’avantage d’être compatible avec tous les smartphones Android et de permettre très simplement l’installation d’applications depuis son smartphone depuis le Play Store. C’est le seul OS qu’il est possible de retrouver chez différents constructeurs. En effet, les autres systèmes sont réservés aux produits d’une seule marque.

De son côté, Apple a fait le choix de la simplicité… et de l’exclusivité avec sa Watch, quitte à se priver d’un grand nombre d’acheteurs potentiels. Elle n’est en effet compatible qu’avec les iPhone sortis depuis l’iPhone 5.

Image 4 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?
9/10
Image 5 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Samsung Galaxy Watch

La plus ergonomique

292€
On aime
  • Le style
  • L’autonomie de la batterie
  • Les fonctions pour le sport
  • L’espace de stockage interne pour la musique
On n’aime pas
  • Peu d’applications pour Tizen
  • Bixby est bien plus limité que Google Assistant
Verdict :

Rien que pour l’autonomie de sa batterie, la Samsung Galaxy Watch est la meilleure montre connectée pour les utilisateurs d’Android. Pouvoir l’utiliser quatre jours sans recharge est une raison suffisante pour craquer. Nous avons aussi aimé l’interface de Tizen, qui est à la fois intuitive et facile à utiliser, que vous glissiez le doigt sur l’écran ou que vous utilisiez le cadran tournant qui est fort pratique. Disposer d’une mémoire interne pour stocker de la musique est indispensable pour ceux qui ne veulent pas s’encombrer pendant un entraînement. C’est aussi une caractéristique importante pour différencier les smartwatches qui utilisent le système d’exploitation de Google. Ceci étant, le nombre d’applications compatibles est bien moindre avec Tizen qu’avec Wear OS. Sans parler de Bixby qui est loin derrière Google Assistant. De leur côté, les propriétaires d’iPhone devraient s’en tenir à la montre d’Apple qui bénéficie d’une intégration poussée. Mais en attendant que Google (et d’autres) propose une montre Wear OS qui puissent rivaliser avec la Samsung Galaxy Watch, cette dernière restera incontournable.

Lire le test
Compatibilité Android / iOS
GPS Oui
Capteur cardiaque Oui
Autonomie 4 jours (recharge par USB)
Résistance à l'eau 5 ATM (50 mètres)
Suivi du sommeil Oui
Poids 63 g (version 46 mm)
Système de paiement Samsung Pay

Tizen OS est le système d’exploitation utilisé par Samsung pour ses montres connectées. Il est à la fois plus pratique et intuitif que Wear OS by Google (surtout à cause de la couronne rotative en réalité) et plus ouvert que le watchOS d’Apple, mais également plus limité lorsque la montre est utilisée avec un iPhone. L’OS de Samsung a par ailleurs souffert de plusieurs failles de sécurité depuis comblées apparemment.

Huawei a choisi de son côté d’abandonner Wear OS pour développer, à l’instar de Samsung, son propre OS qui prend le nom de LiteOS.Les produits Garmin ou Fitbit sont animés par des systèmes d’exploitation propriétaire.

Image 22 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Les montres connectées, des bijoux ?

À mesure que le marché des smartwatches gagne en maturité, les constructeurs ont pris conscience que les attentes différaient d’un individu à l’autre. Il est désormais possible de choisir parmi différents types de matières, de couleurs et tailles concernant le boîtier ou le bracelet.

C’est notamment le cas d’Apple, dont la Watch Série 4 est disponible en deux tailles de boîtiers, 40 et 44 mm, avec à chaque fois son lot de bracelets : acier, caoutchouc, cuir… En revanche, le système de fixation exclusif à la marque empêche d’y adapter des bracelets standards. Pas de panique, il existe sur le Net des centaines de modèles issus de marques tierces pour des bracelets originaux et moins onéreux que les« officiels ». La smartwatch d’Apple existe en plusieurs matériaux, avec des design classique, sport (version Nike+) ou carrément luxueux avec la déclinaison Hermès. D’autres jouent la carte de la simplicité, à l’instar de Samsung, Nokia, Garmin, Fossil ou Diesel, dont les boîtiers peuvent accueillir des bracelets de taille standard (22, 24 ou 26 mm le plus souvent), afin que chacun puisse y trouver son compte.

Image 25 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Il en va de même pour les bracelets connectés avec de plus en plus de choix de design, notamment chez Misfit et Fitbit. Ce dernier, par exemple, propose plusieurs finitions pour son tout nouveau capteur Charge 3 :noir, blanc ou or rose avec un large éventail de bracelets. Fitbit va encore plus loin avec son Flex 2 en lui offrant plusieurs écrins, dont certains dorés ou argentés, et même en forme de pendentif, donnant ainsi un aspect de véritable bijou à l’ensemble.

Au poignet, un écran noir en guise de cadran

La plupart des constructeurs de smartwatches, comme Huawei ou Apple, affichent entre autres arguments commerciaux la possibilité d’assortir son cadran à son style ou à son envie du moment. Dans la réalité l’écran est inactif la plupart du temps et on n’aura au poignet qu’un écran noir. Ce dernier est, en effet, l’élément qui consomme le plus d’énergie et il reste souvent éteint pour préserver l’autonomie.

Android Wear a cependant introduit une fonctionnalité visant à améliorer cette situation. Intitulée « always on », que l’on peut traduire par « toujours actif », elle permet à l’écran de rester allumé, même lorsque l’on ne s’en sert pas, avec une luminosité réduite. Elle reste, en revanche, limitée dans le temps : après 30 minutes sans contact, elle se désactive automatiquement afin de préserver l’autonomie. L’écran peut également passer en noir et blanc en n’affichant que l’heure. Si cela est suffisant pour ce qui reste l’usage initial d’une montre (donner l’heure), l’esthétisme n’est pas toujours au rendez-vous. Mieux vaut donc avoir conscience de cela avant de jeter son dévolu sur un modèle même s’il propose une multitude de cadrans.Notez au passage que l’affichage de l’heure sur les montres dotées d’écran AMOLED, la technologie que l’on retrouve par exemple sur tous les smartphonesSamsung ou presque, consomme très peu d’énergie.

Image 26 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Withings Steel HR de Nokia

Si le syndrome de l’écran noir au poignet vous dérange, il existe d’autres solutions. Certaines smartwatches hybrides, comme celles de Withings ou Fossil par exemple, sont dotées d’un véritable cadran à aiguilles. Elles se contentent d’afficher votre nombre de pas parcourus à l’aide d’une autre aiguille et ont ainsi tout l’air d’une véritable montre horlogère.Particulièrement réussie, la Withings Steel HR profite également d’un écran digital secondaire, situé dans le cadran principal, pour afficher les notifications ou les objectifs. Lorsqu’il est éteint, la montre affiche alors l’heure grâce à ses aiguilles comme n’importe quelle montre horlogère classique. Le fonctionnement hybride a été aussi retenu par des marques plus haut de gamme comme Frédérique Constant. Des constructeurs tentent de trouver d’autres voies en matière d’affichage essentiellement pour agir positivement sur l’autonomie. La marque chinoise Mobvoi par exemple combine sur sa TicWatchPro deux écrans : un classique OLED couleur et un monochrome FSTN à très faible consommation pour afficher l’heure et quelques informations en permanence. C’est le même principe que celui retenu par G-Shock sur sa WSD-F10.

Image 4 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?
7,5/10

Withings Steel HR Sport

La plus polyvalente

199,99€
On aime
  • Design casual réussi
  • Autonomie au top
  • L’application Withings
On n’aime pas
  • L’absence de GPS embarqué
  • Partie sport non maitrisée
  • Prix
Verdict :

Withings a pris peu de risques avec son modèle sportif. Celui-ci reprend l’essentiel de la recette de la Steel HR. Ceux qui cherchent une montre connectée discrète et qui peut être portée à toute occasion s’y retrouveront. Pour les sportifs, c’est moins sûr. La gestion de la partie activité de la Steel HR Sport est assez anecdotique et au final, sur cette partie, la montre ne propose pas beaucoup plus qu’un bon bracelet connecté. C’est d’autant plus dommage que Withings a soigné son application et que la partie coaching est bien pensée.

plus

Les applications qui accompagnent les montres et bracelets connectés

Les bracelets et montres connectées étant la plupart du temps dépendant d’un seul et même smartphone, il est nécessaire d’y installer une application pour accéder à certains types de données ou à certains réglages.

Image 29 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

L’application Fitbit

Les applications pour consulter vos données : 

Les applications qui accompagnent les bracelets connectés vous permettent de visualiser les données accumulées au fil des jours sous forme de barres, de camemberts et d’histogramme en tout genre. On peut les trouver plus ou moins ergonomiques. A minima, la plupart d’entre elles proposent de saisir manuellement votre poids, votre taille, votre âge et votre sexe. Ces données permettent de créer des objectifs personnalisés. Certaines applications, comme celle de Fitbit, donnent aux plus motivés la possibilité de saisir plus de détails sur le type de repas absorbés, voire le nombre exact de calories que vous pensez avoir ingéré. Difficile de trouver des gens qui se soient livrés à cet exercice plus de 2 jours. Bref, l’idée est sympa, mais dans les faits, personne ne l’utilise sur le long terme.

Mais pour maintenir votre motivation, les bracelets connectés redoublent d’imagination. Sur les applications, tous, ou presque, vous proposent de partager vos performances sur les réseaux sociaux, de lancer des défis à des amis, et vous décernent des badges « Journée géniale » ou «Nouveau record » ou toute autre sorte d’encouragements. Certains bracelets ou smartwatches, comme l’Apple Watch, vont même jusqu’à vibrer à votre poignet s’ils estiment qu’il est temps pour vous d’aller faire de l’exercice.

Image 30 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Des applications dédiées aux smartwatches : 

Dans le cas de Samsung avec la nouvelle Galaxy Watch, par exemple, il est possible de télécharger des applications pour sa montre directement depuis l’application du constructeur installée sur le smartphone.Les fabricants ont ainsi donné carte blanche à leurs communautés pour développer des applications dédiées à leurs montres. Pour les smartwatches sous Wear OS, comme sur l’Apple Watch, les applications tierces seront cette fois disponibles directement sur le Play Store (Wear OS) ou l’App Store (AppleWatch). En réalité, il s’agit d’applications qui s’installent sur le smartphone et qui disposent d’un mini app qui viendra, elle, s’installer dans la smartwatch.

Les mesures des bracelets et des montres connectés

Outre la consultation de l’heure ou des notifications, le suivi de l’activité physique est l’un des principaux intérêts des montres et bracelets connectés. Il s’agit aussi cependant d’un de leurs principaux problèmes. En effet, les données sont souvent basées sur des calculs qui ne peuvent prétendre à une fiabilité absolue. Elles sont le résultat de la combinaison des mesures des capteurs et d’algorithmes qui les pondèrent. Il est vrai aussi que le corps humain n’est pas simple à modéliser. Alors, quel que soit votre choix, utilisez les données fournies pour vous fixer des objectifs et non dans le but d’obtenir des mesures parfaitement fiables.

Image 31 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Charge HR de Fitbit

La fréquence cardiaque et les pas

Aujourd’hui, quasiment tous les bracelets et montres connectées permettent de mesurer votre rythme cardiaque grâce aux changements de lumière reflétés dans les vaisseaux sanguins du poignet.

Nous avons comparé les mesures de rythme cardiaque et de distance fournies par deux bracelets, les Fitbit Charge HR et Garmin Vivosmart HR. Nous les avons mises en relation avec celles d’une ceinture sportive de la marque Polar et un GPS. Comme on peut le remarquer, les données cardiaques sont relativement fiables, mais la mesure des distances varie sensiblement (jusqu’à2 km d’écart). Pour la plus grande précision, on préférera donc se tourner vers un bracelet ou une montre directement munis d’une puce GPS. Les différents constructeurs ont travaillé sur l’intégration des puces GPS pour proposer désormais des produits relativement fins. On pense notamment au Garmin Vivosport ou à l’Apple Watch 4. Pour la mesure de la fréquence cardiaque, plusieurs technologies plus ou moins sophistiquées sont utilisées : Garmin Elevate, Precision Prime chez Polar… L’objectif est bien entendu la précision et la possibilité de s’affranchir des conditions extérieures comme la transpiration. D’une manière générale, les sportifs les plus aguerris considèrent que les mesures prises avec des sangles abdominales sont plus précises.

Image 32 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Apple va encore plus loin avec son Apple Watch 4 depuis l’arrivée récente de WatchOS 5.2, son système d’exploitation. En effet, cette mise à jour apporte pour les consommateurs français l’application ECG et la notification d’arythmie. Cette app s’apparente à un relevé d’électrocardiogramme qui enregistre donc le rythme cardiaque de la personne qui porte la montre lorsque celle-ci ressent un symptôme inquiétant tel qu’un rythme étonnamment rapide ou une extrasystole c’est-à-dire un rythme irrégulier. L’Apple Watch 4 sera aussi capable de lancer une notification si elle détecte une arythmie.

Image 33 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

La distance

Pour la distance, c’est l’accéléromètre, recoupé avec la taille du porteur du bracelet, qui estime les mesures. Pour plus de précision, il faut se tourner vers l’incontournable GPS. Testés lors d’une marche de 1,1 km, la plupart donneront une estimation correcte, même s’ils restent largement influencés par les mouvements du bras. Si donc vous tenez quelque chose à la main équipée du bracelet, les calculs seront logiquement moins généreux. Il en va de même pour les capteurs de mouvement qu’il vaut mieux clipser sur un vêtement afin d’avoir les mesures les plus fiables possible.

Image 34 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Vívosmart HR de Garmin et Charge HR de Fitbit

Les calories dépensées

Pour estimer la dépense calorique, les bracelets et montres connectés s’appuient d’abord sur les informations fournies par le porteur du bracelet (taille, poids, âge…). À partir de ces données, le nombre de calories métaboliques (celles que vous brûlerez quoiqu’il arrive) va être estimé. Les chiffres sont évidemment très variables d’un individu à l’autre, mais se situent environ entre 40 et 100 calories de l’heure en moyenne. Une femme de petite taille brûlera beaucoup moins qu’un homme de grand gabarit.Interviennent alors les calories actives (celles qui dépendent de l’exercice que vous faites) qui sont estimées d’après les données récoltées par l’accéléromètre.

Très souvent les bracelets ne proposent qu’une seule mesure, celle du nombre total de calories brûlées. Certains, en revanche, opèrent un distinguo entre calories métaboliques et calories actives. Mais ces données restent globalement impossibles à vérifier sans effectuer des tests poussés en laboratoire. Il faut donc considérer qu’il ne s’agit que d’un ordre de grandeur. Si l’on en croit Laure Jouteau, directrice marketing et communication de Cityzen Sciences (une société spécialisée dans l’intégration de capteurs dans des textiles à destination des sportifs), le calcul des calories effectué uniquement à partir du nombre de pas donné par l’accéléromètre comporte un taux d’erreur de 30 %.

Aujourd’hui, des modèles haut de gamme destinés aux sportifs sont capables de mesurer le taux d’oxygène dans le sang. Ils disposent parfois aussi d’un baromètre, d’un altimètre barométrique…

Image 35 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Le sommeil

C’est sûrement au sujet du sommeil que les mesures deviennent le plus souvent approximatives. La plupart des bracelets équipés de leur seul accéléromètre tentent d’estimer la qualité de votre sommeil en vous fournissant notamment une répartition entre sommeil léger et profond. C’est donc votre propension à gigoter pendant la nuit qui sera analysée. Autant dire qu’au matin vous ne serez pas toujours en phase avec les résultats affichés.

Le réveil

C’est sûrement au sujet du sommeil que les mesures deviennent le plus souvent approximatives. La plupart des bracelets équipés de leur seul accéléromètre tentent d’estimer la qualité de votre sommeil en vous fournissant notamment une répartition entre sommeil léger et profond. C’est donc votre propension à gigoter pendant la nuit qui sera analysée. Autant dire qu’au matin vous ne serez pas toujours en phase avec les résultats affichés.Fitbit met sa mesure de la qualité du sommeil avec le suivi de santé féminine que la marque américaine met beaucoup en avant ces dernières années. La qualité du sommeil dépend en partie du moment du cycle dans lequel l’utilisatrice se trouve.

Un très grand nombre, sinon la quasi-totalité, des montres et bracelets connectés dispose d’un réveil silencieux. Pour vous prévenir qu’il est l’heure de se lever, le bracelet vibre en silence à votre bras, avec relance régulière. Idéal pour la paix des ménages !

Image 36 : Montres et bracelets connectés : comment choisir ? Lequel acheter ?

Par ailleurs, certains modèles proposent de vous réveiller dans une plage horaire en fonction de l’intensité de votre sommeil. Si, par exemple, vous vous levez au plus tard à 7 h, vous pouvez définir une plage horaire de 30 minutes (à vous de voir) pendant laquelle vous laissez votre bracelet prendre l’initiative de vous réveiller selon l’intensité de votre sommeil. Résultat des courses, le réveil sonnera régulièrement à 6 h 30 (au lieu de 7 h). Et dans ces moments-là, vous aurez surtout l’impression de vous être fait voler 30 minutes de sommeil au lieu de ressentir les bienfaits d’un réveil épanoui et en phase avec vos cycles.